robinengman

Hallåhej!

Samma frulle idag som igår och till lunch blev det tomatsoppa som blev över från igår.
Till middag käkade jag ugnsbakad lax men en röra med sambal, bacon, soltorkade tomater och creamfresh på, tillsammans med sallad och chiliaioli. Min älskling är bara bäst på att laga mat!

Har precis hoppat ur duschen efter att ha lirat match. Torsk med 1-0.
Nu ska jag försöka slå igen mina två blå, nej jag menar bruna..

.. på jobbet. När det ligger tre sådant här askar öppna på jobbet så blir man ganska frestad.
Men måste faktiskt säga att det inte är så svårt att stå emot. Framförallt inte när jag redan börjar känna resultat.
När resultaten kommer såhär fort då stiger motivationen i taket!

Första dagen utan ägg idag! Blev lite avskräckt igår när jag Googlade på rekommendationer om äggkonsumtion. Läste på ett ställe att redan vid en konsumtion av 3 ägg/vecka ökar risken för prostatacancer med 80%.

Till frukost käkade jag en smoothie med naturell yoghurt och hallon och två skivor finncrisp med rostbiff.
Kycklingsallad till lunch och tomatsoppa med kryddiga korvar och aioli till middag.

I övrigt har det varit en skön arbetsdag där stora delar tillbringats utomhus.

Hopp i duschen och sen se andra halvlek av fotbollslandskampen!:)

Jag har ju glömt skriva att gårdagens startvikt låg på 117,7 kg.
Och midjemåttet på 124 cm.

Startade 2012 på 124,1 kg.

Känns extra kul att kunna banta och publicera efterrättsbilder samtidigt;)

Jordgubbar med grädde.

Lchf-plättar med grädde och hallon till lunch.
Baconlindad kyckling fylld med vitlöksost serverades med sallad och chilibea till middag.

Äggröra där jag blandat i lite fetaost och jalspeno och bacon på sidan.

Dagens tre måltider i bilder.
Frukost: omelett fylld med bacon, fetaost och jalapeno.
Lunch: lax med broccoli och blomkål, vitlöks- och sambalsås.
Middag: lax i gräddsås med vitlöksostfyllda tomater och grönsallad.