Igång igen
Kategori: Allmänt
Kom precis hem igen efter en promenad på 5,5 km. Riktigt skönt!
Igår var jag ute och sprang intervaller på hertsökullar. Jäkligt jobbigt med kul!
Strax iväg och handla. Ha de!
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Upp 05:45 för en morgonpromenad imorse! Underbart väder. Skönt att vakna till på morgonen.
Efter promenaden gjorde jag en omelett med wästerbottenost och skinka.
Har precis avnjutit en favorit i repris: lowcarbburgare;)
Strax iväg på Match!
Kategori: Allmänt
Efter en bra dag på jobbet mötte jag upp isabella på stan. Tanken var att köpa en svart eller vit skjorta till fredagens fest med black and white tema. Kom istället hem med en blå;)
Till middag blev det lax. Riktigt god mat som vanligt! Och efter maten tog jag och Isabella en långpromenad. Hoppas på att minska minst 1 kg denna vecka.
Nu ska ja bara se slutet på Holland-Tyskland innan det är dags för sängen.
Kategori: Allmänt
Trots att jag börjar först 08:45 idag så steg jag och Isabella upp redan 05:45 för att hinna ta en morgonpromenad innan hon ska på jobbet.
Det var riktigt fint vänder så hela promenaden var underbar!
Nu blir det frukost!
Kategori: Allmänt
Middagen idag bestod av en variant på korvstroganoff med kryddiga korvar.
Kategori: Allmänt
En otroligt fin kväll ute idag:) kom precis in efter en kvällspromenad. Jag och Isabella tog en powerwalk efter middagen. Riktigt härligt!
Mötte upp Isabella på stan när hon slutat jobbet. Jag tänkte köpa mig en ny tränings t-shirt men kom även hem med ett par löparshorts och ett par nya löparskor. Bra jobbat!
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Vågen stannade på 114,9 kg imorse, vilket innebär en minskning med 0,7 kg den gångna veckan. Men det innebär också att jag för första gången på länge kliver under 115 kg!:D
Jättekul!
Nu är det bara 5 kg kvar till vi ska ha våran "unna oss-dag"! Kämpa kämpa!
Imorse åt jag scrambled eggs och bacon och till lunch vart det en proteinsmoothie och en burk makrill i tomatsås. Däremellan hann jag med en promenad på 4,5 km och ett lätt träningspass här hemma.
Kategori: Allmänt
Usch fy och blä!! Förvisso var det för mig iallafall väntat att Sverige skulle förlora. Men man hoppades ändå på vinst såklart.
Dagen har spenderats tillsammans men farsan och brosan. Fiske, grillning och fotboll är bara några saker som vi hunnit med.
Tog en promenad hem från hertsön, så lite motion hann jag med idag iallafall.
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3312950/images/2012/pic_206307450.jpg" class="image">
Kategori: Allmänt
Måndagens frukost blev den första lyckade omeletten;)
Skinka och wästerbottenost:)
Kategori: Allmänt
Till middag idag blev det baconlindad kyckling med en god sallad. Riktigt gott! Hon kan laga mat min sambo;)
En promenad på drygt 5 km har det blivit idag. Annars bara chillat i soffan.
Imorgon är det äntligen dags för Sveriges första match detta EM!
Kategori: Allmänt
Idag är vi inne på 14e dagen med lchf. Fortfarande utan problem:)
Igår Lyxade vi dock till det med lite naturella nötter till filmen.
Frukosten idag bestod av kalkonbacon, räksallad och tomat. Helt okej.
Strax dags för lite motion.
Kategori: Allmänt
Kyckling till middag idag, men lite små delikatesser på sidan om. Det är ju ändå lördag:)
Har jobbat ett par timmar idag. Cykel dit och halvvägs hem, resten av biten promenerade jag med Isabella.
Holland-Danmark på tv nu! Hej
Kategori: Allmänt
Grattis kära syster till studenten idag!
Efter att ha kollat på Hannahs utspring idag så blev det en snabblunch på Max, ja givetvis en lowcarbburgare! Sen iväg till jobbet.
Efter jobbet mötte jag upp isabella i stan för att plocka ihop en sallad på Ica till middag. Den intogs hemma hos min kära mor där Hannah firades:)
Gårdagens middag: Caesarsallad